做一名幸福的老师宜宾市南溪职业技术学

宜宾市南溪职业技术学校

做一名幸福的老师

5·25心理健康讲座

年5月23日，由宜宾市南溪职业技术学校主办，心予心心理服务平台承办，围绕“做一名幸福的老师”这一主题，心予心首席心理健康教育专家刘树林老师为南溪职校的教师们开展了一堂心理健康讲座。这堂讲座不仅缓解了教师们的教学压力，还让教师们更加明确了工作的意义，提升了他们的职业幸福感。

讲座开始，刘老师先提问在座的老师们“什么是幸福？”随后，20道题测试，测一测自己的幸福值，了解自己的幸福状态；霍华德金森关于幸福课题研究的故事让老师们明白了幸福的含义：心理健康是幸福的前提；要找到自己的价值感；保持乐观的心态，常怀感恩之心。

授课现场

山西女孩励志又感人的故事让现场老师们动容，即便肢体残缺，她仍然对生活充满信心，对未来充满希望。如何让自己保持乐观，刘老师分享了9种乐观训练的实用方法，鼓励老师们要保持乐观积极的心态，才更容易感知幸福。

授课现场

感恩是幸福的要素之一。霍华德的感恩故事、感恩小偷的故事，进一步明确了感恩与幸福的关系，让老师们明白了学会感恩，便是滋养幸福、感受幸福。最后的可爱动物表情图片分享瞬间让现场氛围轻松了起来。

这堂讲座持续了2小时，是南溪职校第二届5·25心理健康节活动，为学校老师们特别举办的心理健康讲座。刘老师温和幽默地讲解、课上精彩案例的呈现，让现场老师们感受到了教师职业的神圣，只有提升自身的心理健康水平，才能助力学生健康快乐成长！