前几天宜宾天气比较温和
下着点小雨，还算有点情调
但是，从昨天开始气温直线上升
好NM热哦
今天更NM热咯
一查宜宾天气预报
部分地区最高气温达到了35℃
这样的天气
买了个凉席，一睡下就成电热毯了！
桌子太烫，麻将刚码好，直接糊了！
太热了
在路上遇到个陌生人，
相视一笑，变熟人了！
想吃个凉菜，你都得赶紧吃，
要不一会儿就成麻辣烫了！
虽然天气预报称宜宾明后天可能会有小雨
不过气温依然高达32℃
天气太热，推荐三个解暑良方给大家：
第一
想想那个你爱不到的人，心凉半截！
第二
想想自己的收入，心凉大半截！
第三
想想自己的银行存款，心拔凉拔凉地了！
夏天这么热需要预防什么
中暑
人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。
中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
如果有人发生中暑，要将中暑者脱离高温环境，迅速转移至阴凉通风处。如果中暑者已神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。如果情医院就医。
热伤风
热伤风就是指的是夏天的普通感冒。
一般出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。热伤风要以预防为主，首先加强锻炼，增强机体适应能力。有热伤风前兆的时候可以服一些板蓝根、薄荷等，然后是饮食起居要注意，夏天要多饮水，注意通风。
皮肤病
夏天的皮肤病有的是高热天气产生的，有的是蚊虫叮咬的，有的是芒果、菠萝等水果可能引发的。
比如湿疹、荨麻疹、日光性皮炎、隐翅虫皮炎等。若需较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞；外出涂防晒霜，即使有遮阳伞或帽，注意个人卫生。
空调病
夏天天气炎热，空调成了必备降温工具。
而长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
高血压、心脑病
对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液粘稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。
尽量少去人多、空气流通不好的场所，多喝水，情节严重的要去看医生。
肠胃病
夏季各种病原微生物容易滋生，而人们喜进食生冷食物，因此最易引发急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾、急性胃炎等胃肠道疾病。
同时，不少市民喜欢在夏季饮用冰冷饮品，但冰冷饮品可使人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。
高温下市民特别要注意饮食卫生，不吃生的或半生的贝壳类海产品，隔夜食物要重新加热或煮透才吃。
来源：综合网络
编辑：距离君
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